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selvaticamente FOREST BATHING & PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA

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mente selvatica

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COS’È LA MENTE SELVATICA?

Nel bosco troviamo il fluire nella cooperazione, nel nutrimento, nella trasformazione, e non esiste il “blocco” inteso come immobilità perché c’è sempre vita che accade anche se non ci sembra.

L’albero spoglio, il seme nel terreno, il tronco caduto a terra non sono altro che lente fasi trasformative.
In noi invece c’è una cosa che può creare immobilità e blocco se lasciamo che prenda il comando sulla nostra totalità.

È la mente che, se usata in modo improprio, prende il sopravvento sul corpo diventando l’unico strumento a cui affidarsi. La mente cerca di proteggerci dai rischi, e questa è una delle sue funzioni, ma se ci dimentichiamo del sentire del corpo stiamo ignorando una risposta che è già dentro di noi e perciò alla nostra portata.

È il rifiuto di fidarsi del corpo che genera disequilibrio, e viene percepito come caos nella nostra mente e disallineamento nel sentire.

A questo punto è necessario riequilibrare le parti che ci compongono; Corpo e Mente devono riallinearsi.

Attraverso le Azioni Selvatiche si accede ad un particolare stato che è la Mente Selvatica. Non è la mente logica e superficiale che usiamo abitualmente ma è una Mente antica e silenziosa che raduna percezione astratta e razionale ed è allineata col sentire del corpo. Poiché non può essere domata o sottoposta a indottrinamenti si manifesta quando è autentica e per questo motivo è Selvatica.

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natura

PERCHÈ IN NATURA?

La struttura dell’ambiente naturale favorisce e facilita le pratiche Selvatiche (inoltre l’essere umano impara per associazione e ripetizione).

Il bosco e gli ambienti naturali hanno una particolare qualità che ci permette di copiare in modo quasi involontario l’assetto e il loro funzionamento, perciò
come primo passo ci aiutano nell’espanderci e nel silenziare la mente favorendo lo sviluppo delle pratiche Selvatiche.

Una volta fatta esperienza della struttura di questi luoghi, il nostro corpo poi ci è di aiuto richiamando la sensazione della qualità vissuta in foresta e riportandola nel nostro quotidiano affinché ci guidi in un agire chiaro, ordinato e che ha direzione.

Naturalmente la chiave di tutto questo processo sta nella comprensione, una componente essenziale che si ottiene solo attraverso l’attivazione della Mente Selvatica.

La comprensione necessaria non è il CAPIRE che solitamente avviene nell’elaborazione mentale (processo cognitivo) bensì occorre il COMPRENDERE come processo percettivo corporeo totalizzante che include un particolare tipo di intelligenza (processo neurofisiologico).

In pratica se si fa esperienza ma non siamo in grado di comprenderla e riutilizzarla in modo efficace e funzionale, ci resta nel migliore dei casi solo il ricordo di una bella giornata in natura.

Il vero Selvatico è offrirsi totalmente, essere in ascolto, fluire libero, partecipare alla vita.

utilizzare la mente selvatica è un modo deliberato di agire nel mondo
Esperienze corporee di scoperta e apprendimento che forniscono strumenti per lo sviluppo della consapevolezza.
Creatività
Versatilità
Fluidità adattiva
Ascolto profondo
Riconfigurazione
Improvvisare
Sperimentare
Affidarsi al corpo
Fare esperienza diretta
Esplorare
Sentire
Relazionarsi
Offrirsi
Partecipare alla vita